為引導(dǎo)大學(xué)生關(guān)注自身的心理健康，讓同學(xué)們快樂成長(zhǎng)，由我院承辦的湖大心理健康教育月之“情緒管理繪畫”團(tuán)體活動(dòng)于4月23日晚在4號(hào)教學(xué)樓開展，本次團(tuán)體活動(dòng)邀請(qǐng)到中南民族大學(xué)心理健康中心康麗婷老師主持。

“個(gè)性名牌”與“破冰游戲”

活動(dòng)伊始，康老師即以“破冰游戲”和“情緒表達(dá)”為主題讓同學(xué)們進(jìn)行互動(dòng)與創(chuàng)作，從制作“個(gè)性名牌”到分別以“生氣”、“傷心”、“平靜”、“力量”四個(gè)詞語(yǔ)進(jìn)行情緒涂鴉，輕松與溫馨的氛圍充滿著整個(gè)過程，在制作完成后康老師組織同學(xué)們進(jìn)行自我介紹和情感交流。隨后，進(jìn)入到剪切與拼貼環(huán)節(jié)，即利用事先準(zhǔn)備好的海報(bào)雜志進(jìn)行即興剪貼，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)對(duì)自身作品進(jìn)行組合設(shè)計(jì)，激發(fā)同學(xué)們的創(chuàng)作靈感。最后是作品分享與總結(jié)環(huán)節(jié)，通過不同的作品呈現(xiàn)，康老師鼓勵(lì)在場(chǎng)的同學(xué)們正視包括不好情緒在內(nèi)的屬于自己的每一部分，并說道：“好與不好的部分都是我們自身不可分割的一部分，我們不應(yīng)該想著如何摒棄不滿意的部分，而是要積極勇敢的面對(duì)，努力將當(dāng)下的不滿意轉(zhuǎn)變?yōu)闋N爛的萬花筒，感悟生活，豐富人生。”

本次活動(dòng)結(jié)束后，現(xiàn)場(chǎng)的同學(xué)主動(dòng)交流自己的想法，紛紛表示此次活動(dòng)非常有意義，既得到了身心上的放松也學(xué)到了相關(guān)心理健康的知識(shí)，希望學(xué)院以后還能多組織類似的團(tuán)體活動(dòng)，讓更多的同學(xué)了解自己，走進(jìn)自己，成就自己。

作品互動(dòng)分享

康麗婷老師與參加活動(dòng)同學(xué)合影

（審核：崔露）